Wer trainiert Dich hier eigentlich ?

Silvi Liebetanz

 

Wenn Du dies hier liest, bist Du hoffentlich schon wild entschlossen, Dein Leben mit mindestens einer Stunde Sport in der Woche zu bereichern. Noch besser sind zwei Stunden/wöchentlich, optimal sind 3 Stunden/wöchentlich an unterschiedlichen Tagen gezielte Bewegungen auszuüben, die Dir Spaß bringen und Dich fit und gesund erhalten oder wieder machen. Die gute Nachricht für "Noch-Sportmuffel:" Eine Stunde/wöchentlich ist besser als gar keine.

 

Wir helfen Dir gerne dabei, gesund und fit zu bleiben oder es zu werden. Seit 10 Jahren treibe ich regelmäßig mehrfach in der Woche Sport mit sehr unterschiedlichen Bewegungsabläufen und kann mir ein Leben ohne gezielte Bewegung nicht mehr vorstellen. Meine Leidenschaft habe ich zum Beruf gemacht und möchte Dich gerne damit anstecken und unterstützen.

 

Unser Credo ist es, dass Sport und Bewegung vor allem Spaß machen muss, deshalb sollte man ruhig vieles ausprobieren, um dann die richtige Sportart für sich zu finden. So bleibt man langfristig dabei, der innere Schweinehund zieht aus und man gewinnt an Lebensqualität.

 

Durch meine breit aufgestellten Trainer-Ausbildungen biete ich Dir sehr verschiedenartige Sportkurse mit diversen Zielsetzungen an: Gezielte Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule, Tiefenmuskulatur, Rücken-, Nacken-, Schulter- und Bauchmuskulatur. Individuelles Einzeltraining ist hier möglich.

 

Zumba-Fitness, Zumba-Gold, Xco-Shape, Flexi-Bar, Jumping-Fitness, Strong by Zumba, Stretch & Relax, Rückenfit-Kurse und Faszientraining mit der Black Roll trainieren wir auch gerne in der Kleingruppe.


Meine Lizenzen: Group-Fitness-Trainer B-Lizenz (beeinhaltet eine intensive Ausbildung im Bereich Anatomie, Physiologie,  Trainings- und Bewegungslehre), Zumba-Fitness-u. Zumba-Gold-Trainer (Training für Personen mit Handycap), Strong by Zumba-Trainer (HIT = Hochintensives-Training), Xco-Shape-Trainer, African Dance-Trainer, Jumping-Fitness-Trainer, Faszientrainer, Faszien-Release-Trainer, Training mit dem Flexi-Bar, allgemeines Präventionstraining "Funktional Vital" u.v.m um Dich fit, stark und gesund zu machen.

 

Als Gesundsheitscoach gebe ich Dir auf Wunsch gerne auch Tipps für eine gesunde, natürliche Ernährung, die Dich beim "Fit und Aktiv Bleiben oder Werden" unterstützen.

 

Du hast "Nacken", "Rücken", "Schulter" oder andere Stellen am Körper, die sich nach mehr Bewegung und gleichzeitiger Entspannung sehnen? Ich zeige Dir gerne auch im Personal-Training, wie Du mit relativ wenig Zeitaufwand und gezielten Übungen Deinen Lebensalltag entspannter gestalten kannst. (Beispielsweise 1 x wöchentlich 30 oder 60 min im 5er oder 10er Abo) Die Preise hierfür findest Du hier.

 

Ich würde mich freuen, Dich in unserem Studio zu sehen und Dich persönlich kennen zu lernen. Ein einmaliges Probetraining nach vorheriger Terminvereinbarung ist kostenlos. Hier kannst Du Dich anmelden. Für weitere Fragen nutze diesen Link

Du möchtest direkt mehr über die Kursformate wissen, dann bist Du hier richtig. 

 

Detti Liebetanz

 

Wer sportlich ist, bleibt/ wird gesund, fröhlich und fit. Bei mir bist Du richtig, wenn Du Dich gerne gezielt bewegen, aber es etwas ruhiger angehen lassen möchten.

 

Auch ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und möchte Dir gerne vermitteln, wieviel mehr an Lebensqualität Dir sportliche Betätigung und gezieltes Training bringen wird.

 

Mit mir gemeinsam kannst Du Zumba-Gold, Zumba-Fitness, Stretch & Relax, Rückenfit, Xco-Shape-Training, Faszientraining und "Funktional Vital" als Präventionskurs machen. Ich freue mich auf Deine Anmeldung. Ein einmaliges Probetraining nach vorheriger Vereinbarung ist kostenlos. Probiere es gerne aus! 

 

Hier kannst Du Dich anmelden. Für weitere Fragen nutze  diesen Link

 

Du möchtest direkt mehr über die Kursformate wissen, dann bist Du hier richtig. 

 

Jeden Freitag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Zumba-Fitness bei uns, mit mir oder gerne auch nach Absprache zu anderen Terminen mit Zumba-Fitness und Faszientraining und anderen Kursen bin ich gerne für Dich da.

 

Sehen wir uns im Gesundheitsstudio Liebetanz? Ich würde mich freuen!

 

 

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Gesundheitsstudio Liebetanz

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